人生をどう生きるかは自分の身体と
どう向き合うかにかかっています。
平均寿命と健康寿命の差。
約10年あるそうです。
その差の原因の一つに運動習慣があります。
その運動もただ歩けば良い、ただ筋トレすれば良いと言うものではなく、その人にとって最適な運動であることが大切です。
最適な運動には人生を豊かにします。
パーソントレーナーとして、短期間の効果だけでなく、お客様の人生をサポートさせて頂く気持ちでやっております。
いろいろ整えるジム。
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