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嬉しいお客様の声を頂きました。ありがとうございます！ 一歩踏み出して良かったと言ってもらえて、僕も嬉しく思います。 その勇気にお応えできるように、これからもしっかりサポートさせて頂きますね。...

カッコいいの定義はそれぞれ。 見た目だけでなく、トレーニングしたりメンテナンスしたり自分の身体に投資している姿はそれだけでカッコいい。 少なくとも整うジムに来て頂いてるお客様は全員カッコいい。 ...

お客様との会話↓ 私：『今日はどんな感じでいきましょうか？筋肉痛を作る感じでいきましょうか？』 お客様：『はい、お願いします。なんか…選択できるって良いですね』 当ジムではこんな感じで、その時の...

明けましておめでとうございます！ 今年も宜しくお願いします。 年明け早々から大変な事が起きてますが… 今年も健やかに生活出来ますように、お客様のサポートが出来るように精進していきます。 宜しくお...

嬉しいお客様の声を頂きました。 首や肩の痛みは骨盤や足首から整える事でスッキリする事があります。 そうした時は骨盤や足首のエクササイズも行います。 出来るだけ自分で動いて良い状態をキープでき...

嬉しいお客様の声を頂きました。ありがとうございます！ お客様は４ヶ月で体重－６キロを達成されました！ 趣味でゴルフをされているので、ゴルフに合わせたトレーニングも行っています。 体幹の使い方...

嬉しいお声を頂きました♪ありがとうございます。 お客様は体重－7.5kg、体脂肪率－6.6%を達成され、更なる目標に向かって頑張って頂いてる方です。 週に一回のトレーニングとライフスタイルを...

お客様の声を頂きました。ありがとうございます！  お客様は約3ヶ月で体重－４．６キロ、体脂肪率－４．８％、ウエスト－６ｃｍを達成された方です。 「明日からも頑張れる」と言うお言葉を頂き、本当...

福岡マラソンに向けて、コンディションを上げていっているお客様です。 去年も出場されて完走され、今年は記録に挑戦されています。 僕と同い歳なので、いつも刺激を頂いてます。 大会当日に良いコンデ...

お客様の声です。 「帰りが軽くなる」はとても嬉しいお言葉です。 運動はキツくて疲れるイメージがありますが… 身体を整えて、自分に合った運動をすると身体は楽になります。 もちろん筋肉痛にもなっ...

あっという間に寒さを感じる季節になりましたね。 皆様、体調はいかがでしょうか？ さて、今日は「運動は一回でも効果あるよ」って話。 運動は継続！効果は3ヵ月くらいしないと分からない。 と言った事を...

またまた嬉しいお声を頂きました！ このお客様は僕がトレーナーとして活動を始めた時からのお付き合いをさせて頂いてます。 この日は腰の調子が悪かったので施術が主になりました。 でも帰りには楽にな...

嬉しい声を頂きました！ このお客様は６年前から通って頂き、体重も７キロ程減りました。 週に１回通って頂いてます！ この日は体調が良くなく、整える事がメインのセッションでした。 整える時間は大...

今回は整える×ダイエットをテーマに、内臓アプローチについて書きます。 写真は４０代男性で整うジムに通って３カ月で体重－５キロ、体脂肪－３．７％。ウエスト－１０cmを達成されました。見て分かると思...

残暑という言葉がピッタリの日々が続いていますね。 皆様はいかがお過ごしでしょうか？ さて、今日は骨格を整えることで「見た目」が変わった例をご紹介します。 左側が施術後でヒップアップしているのが分...

今回はタイトル通り、体重が落ちたお客様のケースを紹介します。 このお客様は飲食店を経営されている５０代の女性。 ご自身もお店で働かれていて、お酒を飲むこともしばしば。 体験に来て頂いた時は体重測...

夏本番！暑すぎるくらいの日々が続いてますね。 夏に向けてダイエットを始める方も多いのですが… 「今年こそは痩せる！」と思っている方は今からスタートすると良い時期ですね。 ダイエットとは体脂肪を減...

初めまして、整うジムの谷口です。 このブログを見て頂き、ありがとうございます。 きっと今読んでいる方はパーソナルトレーニングに興味がある方だと思います。 沢山のジムができて、パーソナルトレーニン...